・緑茶
緑茶に含まれるカテキンのもつ抗酸化物質により、脂肪燃焼の役割を果たすことから、痩せるお茶としてダイエットに用いられています。
茶カテキンは、身体の健康(がん・美容・虫歯予防)にも役立つ。身体の有害物の消化や殺菌作用があります。
体脂肪や中性脂肪が多い方に、茶カテキンを含む飲料(緑茶など)、特定健康食品の摂取も促されています。
茶カテキンの摂取により、脂肪燃焼の促進はもちろん、エネルギーも消費することで脂肪の燃焼量増加に繋がります。

・烏龍茶
烏龍茶を摂取することで、烏龍茶に含まれる茶重合ポリフェノールという成分により、体内から脂肪が排出されます。
身体の健康、血糖値の増加やコレステロール値の増加を抑制する働きがあります。
ダイエット・痩せるお茶としてだけではなく、健康保持にも役立つことから、健康食品として愛飲されています。

・痩せるお茶。緑茶と烏龍茶、自分に合った飲み物
緑茶に含まれているポリフェノールの一種であるカテキンが多いのは、緑茶です。
烏龍茶は茶葉を半発酵させているため、体内の脂肪を排出する役割を果たします。

痩せるお茶としてダイエットや健康保持のため、どちらも多くの方に愛飲されています。
例えば運動して痩せたい場合は、脂肪とエネルギーのどちらも消費することができる緑茶。健康的に、脂肪の体外排出と燃焼を目的としている場合は烏龍茶。のように、
一概にどちらが良いかと断定ができないため、各ダイエット方法でうまく使い分けていくといいです。

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